Každá lekce je vedena zkušenými a kvalifikovanými instruktorkami.
Skupinky jsou rozděleny dle fyziologického vývoje dítěte v daném věku, ale hlavní je, co dítě už umí.
Podpoříme zábavnou a aktivní formou pohybový a sociální vývoj vašeho dítěte.
Na lekci cvičí jak děti, tak jejich doprovod, takže si lekci užijete společně!
Všechna cvičení můžete zkoušet i doma.
Lokality
Praha 4
Euforie Pankrác
Pankrác, Na Pankráci 1598/78
Praha 10
Sportcentrum Hector
Malešická 655/59c, Praha 10-Malešice
Praha 11
ZŠ Mikulova
Mikulova 1594, 149 00 Praha 11-Chodov
Praha 17
SC Řepy
Na Chobotě 163 00, 163 00 Praha 17
Kategorie
4 - 6 měsíců; 7 - 10 měsíců; 11 - 17 měsíců; 1,5 - 2,5 let; 2,5 - 6 let
Rozdělení do skupin podle věku je orientační, důležité je to, co dítě už umí. Poradíme vám s výběrem.
Cvičení 4 - 6 měsíců “Pasu koníky”
Kurz je vhodný pro děti od 4 měsíců, které se zatím neplazí, ale zvládají 1. vzpřímení - “pasení koníčků”. Cvičení probíhá hravou a zábavnou formou.
Náplň lekcí:
- učit se správnou manipulaci s miminkem (nošení, zvedání, přetáčení a chování)
- posilovat s dítětem v náručí
- rozvíjet pohybový vývoj dítěte
- rozvíjet sociální vývoj dítěte
- cvičit na různých velikostech míčů
- hrát různé pohybové hry, říkanky
- rozvíjet jemnou motoriku
- rozvíjet orientaci v prostoru
- utvářet vztah rodiče s dítětem
- zařazovat i balanční cvičení
- překonávat překážkové dráhy
- inspirovat se ke cvičení s miminkem doma
1 lekce 45 minut + 15 minut povídání a hraní si, max. pro 10 dětí
Cvičení 7 - 10 měsíců “Plazím se a lezu”
Kurz je vhodný pro děti od 7 do 10 měsíců, které se plazí a lezou. Cvičení probíhá hravou a zábavnou formou.
Náplň lekcí:
- podporovat psychomotorický a sociální vývoj dítěte
- cvičit s náčiním a rozvíjet jemnou motoriku
- cvičit na nářadí obratnost celého těla
- hrát pohybové hry, říkanky a vnímat rytmus
- rozvíjet rozumový vývoj
- rozvíjet orientaci v prostoru
- na konci lekce posilovat s dětmi v náruči
- utvářet vztah rodiče s dítětem
- zařazovat i balanční cvičení
- překonávat překážkové dráhy
- inspirovat se ke cvičení s miminkem doma
1 lekce 45 minut + 15 minut povídání a hraní si, max. pro 10 dětí
Cvičení 11 - 17 měsíců “Stojím a zkouším chodit”
Kurz je vhodný pro děti od 11 do 17 měsíců, které již stojí a začínají chodit okolo nábytku. Cvičení probíhá hravou a zábavnou formou.
Náplň lekcí:
- podporovat psychomotorický a sociální vývoj dítěte aktivitami v kolektivu
- cvičit zábavně s náčiním a trénovat koordinaci noha x ruka
- trénování obratnosti na měkké překážkové dráze
- dělat pohybové hry a říkanky
- trénovat akrobacii (neobvyklé polohy těla a cvičit obratnost)
- zpívat, tancovat, vnímat rytmus
- rozvíjet jemnou motoriku, rozumový vývoj, orientaci v prostoru
- pracovat s dechem a rozvíjet řeč
1 lekce 45 minut + 15 minut povídání a hraní si, max. pro 10 dětí
Cvičení 1,5 - 2,5 roky “Chodím sám”
Kurz je vhodný pro děti od 1,5 do 2,5 roku, které již chodí samy a nekombinují chůzi s lezením. Cvičení probíhá hravou a zábavnou formou.
Náplň lekcí:
- rozvíjet všestranný rozvoj pohybových schopností a dovedností
- dělat pohybové hry, říkanky, tancovat a zpívat
- trénovat akrobacii (neobvyklé polohy těla, cvičit obratnost a orientaci v prostoru)
- rozvíjet jemnou motoriku (koordinace noha x ruka) a rozumový vývoj
- cvičit zábavně se švihadly, lanem, měkkým gymnastickým náčiním, padákem, šátky, žíněnkami, tunely, obručemi,míčky a dalšími pomůckami
- posilovat a protahovat svaly
- pracovat s dechem a rozvíjet řeč
- pracovat v kolektivu
1 lekce 45 minut + 15 minut povídání a hraní si, max. pro 10 dětí
Rozvrh cvičení
Ceník
| 4 - 6 měs, 7 - 10 měs, 11 - 17 měs, 1,5 - 2,5 let | 2950 Kč/ 16 lekcí / 45 minut |
Cena za pololetí 2950 Kč / 16 lekcí
1 lekce 45 minut + 15 minut povídání a hraní si
Částka se hradí předem převodem na účet.
Včas omluvené lekce lze nahradit. Jak na to? - více informací ZDE
Kurzy cvičení pro děti s rodiči - 2. pololetí 2021 začínáme v týdnu od 18. 1. 2021 jednorázovými zkušebními lekcemi, které nerezervují místo v kurzu. Místo v kurzu je zajištěno potvrzeným a zaplaceným přihlášením. Samotný kurz začíná v týdnu od 1. 2. 2021
Máte možnost si kurz vyzkoušet?
Můžete využít týdne od 18. 1. 2021 kdy se konají jednorázové zkušební lekce. Na tyto lekce je nutné se přihlásit přes rezervační systém. Tato lekce nerezervuje místo v kurzu. Pro kompletní přihlášení je nutné dokončit přihlášení a kurz uhradit.
Kdo lekce vede
Lekce vedou zkušené instruktorky, které se specializují na práci s batolaty a předškolkovými dětmi. Každá instruktorka prošla kvalifikovaným školením a školením první pomoci.
Pro koho je cvičení vhodné
Cvičení je vhodné pro každé zdravé dítě. Nemělo by prodělávat onemocnění se zvýšenou teplotou, nachlazení a nemělo by cvičit brzy po očkování. Lekce si můžete nahradit.
Cvičením podporuje pohybový rozvoj dítěte a sociální interakci o ostatními dětmi.
Co s sebou a jak se na lekci připravit
Na lekci cvičí jak děti, tak jejich doprovod, takže si lekci užijete společně!
Pokud půjdete na cvičení poprvé a nemáte žádné předchozí zkušenosti s cvičením s dítětem, nemáte se čeho obávat, všechno vám vysvětlíme.
Rodiče, přineste si pro sebe i dítě vhodné oblečení na cvičení. Nedoporučujeme dupačky. Dále si vezměte jednorázovou přebalovací podložku, bavlněnou plenu, oblíbenou hračku. Další pomůcky máme na místě. U chodících dětí není potřeba přezutí (bačkůrky, protiskluzové ponožky), cvičíme totiž naboso.
Na lekci přijďte o 15 min dříve, abyste se stihli převléct a připravit. Je dobré si lekci vybrat tak, aby vyhovovala dennímu režimu vašeho dítěte. Je důležité, aby bylo spokojené, takže ideálně minimálně 30 min po jídle a nemělo by být těsně před spánkem.
Přihlášení
Přihlášení na lekci provedete přes náš online rezervační systém.
Rádi Vám poradíme. Tel.: +420 777 459 584
Kurzy cvičení pro děti s rodiči - 2. pololetí 2021 začínáme v týdnu od 18. 1. 2021 jednorázovými zkušebními lekcemi, které nerezervují místo v kurzu. Místo v kurzu je zajištěno potvrzeným a zaplaceným přihlášením. Samotný kurz začíná v týdnu od 1. 2. 2021.
© 2021 1FIT. All rights reserved. Tento web vytvořil Web7.cz